Купание в проруби
Одним из экстремальных занятий финнов можно назвать купание в проруби. Но здесь конечно есть о чем задуматься. Для некоторых это просто невообразимое сочетание. Ну как можно находиться на таком сильном морозе с голой кожей, да еще и нырять в ледяную воду. Но если вы все-таки стремитесь преодолеть этот внутренний барьер, смело пробуйте это увлечение финнов, во время приема сауны всего на несколько секунд опуститься в ледяную воду и быстро обратно в тепло.
Это увлечение становится все более популярным, и уже около ста двадцати тысяч финнов каждый год именно так принимают сауну. Ну а если это ваш первый опыт погружения в ледяную воду, и хоть и очень хочется, но все-таки страшно, то отбросьте все сомнения и смело пробуйте! Каскад незабываемых и уникальных впечатлений вам гарантирован!
Но есть и несколько основных предостережений, которые очень важно выполнить при таком купании. Самое главное, не принимайте никакого алкоголя. Ведь всем известно, что он лишь вызывает иллюзию тепла, а на самом деле вызовет серьезное переохлаждение вашего организма, что очень опасно. Да к тому же еще и нагрузка на сердце.
Очень хороший способ повысить сопротивляемость организма холоду – это за час до окунания в ледяную воду съесть кусочек сильносоленого черного хлеба с большой ложкой рыбьего жира.
Обязательно нужно соблюдать все правила правильного охлаждения перед погружением. Сначала снимается верхняя одежда. Через пару минут можно снять обувь. Немного подождав, можно раздеться уже по пояс, и только после такой небольшой подготовки погружаться в воду. Еще лучшим вариантом будет, перед самым погружением растереть тело жирным кремом или маслом.
Находиться в воде долго нельзя. Достаточно двух минут. После выхода нужно как можно быстрее и энергичнее растереться махровым полотенцем и бегом в тепло, где уже можно выпить рюмочку.
Похожие публикации
Оставить комментарий
